QUELQUES CONSEILS POUR LIMITER LES RIDES
Pour avoir une belle peau, il ne suffit pas d’utiliser des soins adaptés, mais aussi de conserver une bonne hygiène de vie. Voici quelques solutions pour lutter efficacement contre le vieillissement de la peau.
1- Bien se nourrir et s’hydrater
Une alimentation saine et équilibrée est indispensable pour apporter à votre peau les vitamines et antioxydants nécessaires à sa bonne santé. L’eau, les tisanes et le thé vert représentant autant d’alliés pour vous aider à bien vous hydrater.
2- Se protéger du soleil
Certes, l’astre solaire procure un hâle doré à la peau qui embellit le visage. Mais l’exposition au soleil n’est pas sans danger sur les cellules cutanées. Optez pour une protection efficace contre les UV, mais aussi une crème hydratante afin que votre peau ne se dessèche pas. Ainsi, vous la protégerez du vieillissement cutané prématuré.
3- Adapter les soins anti-âge à son type de peau
Pour savoir quels soins appliquer sur votre peau, pensez à faire un diagnostic auprès d’un professionnel. Les crèmes hydratantes et anti-rougeurs sont spécialement formulées pour les peaux sensibles et sèches qui manquent véritablement de souplesse. Les soins revitalisants ciblés anti-âge vont favoriser l’hydratation qui va permettre de combler les rides, de lutter contre le relâchement et de lisser la peau, tout en lui offrant un aspect bombé.
4- Eviter de fumer
Le tabac rétrécit le diamètre des petits vaisseaux nourriciers du derme. Lorsque les cellules cutanées ne sont plus correctement alimentées en micro nutriments, le derme se fragilise, le teint ternit et la peau perd de sa fraîcheur.
5- Rester zen pour rester jeune
Le stress se traduit sur votre peau par des stries que l’on appelle plus communément « rides d'expression ». Pour lutter contre la fatigue et la baisse de moral, octroyez-vous des moments rien que pour vous ! Pensez également à faire une cure de magnésium et de vitamines B pour vous aider à vous forger un moral d’acier… un vrai cocktail de sérénité pour surmonter les changements de saison !
6- Se reposer
Un sommeil réparateur est essentiel pour votre bien-être, mais aussi pour votre peau qui profite de ce moment d'accalmie pour se relâcher et se régénérer. Adoptez un soin adapté pour la pour régénérer votre peau et vous aider à vous réveiller de bonne humeur et tout en beauté !
7- Bien s'hydrater
L’alcool a des conséquences néfastes sur le teint. Aussi, n’oubliez pas de boire de l’eau en quantité suffisante pour hydrater le corps et toutes les cellules de l’organisme.