Happy détox

Une cure détox a pour but de purifier l’organisme pour vous aider à retrouver votre pep’s et être à l’abri des infections. La détox soulage le foie, la peau, les poumons, les intestins et les reins. Ensuite, ces organes « émonctoires » (c’est-à-dire qui « éliminent les déchets ») pourront évacuer aisément les toxines qui sont par exemple responsables de la prise de poids, des problèmes digestifs et des infections urinaires.

Une alimentation saine et une bonne hygiène de vie sont les clés pour purifier l’organisme. Une cure détox peut être faite à chaque changement de saison. Pour « assainir » son corps, il est fortement recommandé d’éviter les aliments riches en toxines à l’instar de l’alcool, du café, du thé noir, des sucreries et des fritures. Diminuez votre consommation de viande et privilégiez les fruits et légumes bio.

Les aliments détox les plus connus sont : l’artichaut, qui nettoie le foie, le citron qui le désengorge, le chou qui débarrasse l’organisme des toxines et matières grasses, la betterave qui facilite l’élimination des déchets mais on peut compter également sur le radis noir, le haricot vert, la carotte, le raisin, la pomme, le pamplemousse et pour finir le kiwi, excellente source de vitamine C.

Favorisez l’élimination des toxines en vous mettant au sport. Nul besoin de faire de lassantes séances d’abdominaux. Des activités modérées comme la marche ou le vélo  améliore la circulation sanguine, oxygène et filtre le sang, et permettent d'évacuer les toxines par la transpiration. Dès les premiers jours, vous vous sentirez plus en forme et moins stressé. Par ailleurs, les effets de la détox seront visibles à l’extérieur : teint lumineux et cheveux sublimes.

Et enfin, votre coup de pouce Phyderma pour cette détox c’est Chronodetox ! Un produit à base d’actifs naturels comme l’artichaut, le radis noir et le brocoli. Une aide précieuse pour favoriser la la purification de votre organisme.